陈扬继续说道：“道家讲清心寡欲。不过说到底，都是要取一个静，只有静，方能入定。任何事情想要获得成功，都需要专注。这一点，你可以参考你们学校的学霸，学霸向来是不会觉得学习苦的，他能在学习中找到快乐，所以才能成为学霸。”他顿了顿，继续说道：“我现在教你，属于我这一门的打坐方法。你不需要五心向天，但身子不能在腿上坐实，腰要挺直，舌抵上颚。要达到口生玉津，方才算是姿势正确！”
陈扬说着就盘膝而坐，一步一步的教导叶凡。叶凡是个聪明孩子，一学就会。
“好，很好！”陈扬见状，顿时赞赏。
他又说道：“开始你会觉得很累，等到你真正能够随时入定了，就不会累。然后我再教你下一步。”
“是，师父！”叶凡说道。
于是，叶凡就这般打坐下去。一开始，他的确感到很累。但他牢记了师父说的专注，入定几个字。所以三个小时之后，他反而不累了。并且真正的达到了专注，不去想那些乱七八糟的事情。
“好了！”这时候陈扬开口了。
叶凡睁开眼看向陈扬。
陈扬说道：“为师在练武道时，曾经吸入一口气在体内。这口气调解体内诸多血脉筋骨，成就不可思议之神通。现在，你要做的就是吸入这口气，并且掌控这口气。当年为师吸入的气灵韵太少，并且不纯。所以耽误了为师不少时间，现在为师为你布一个引灵阵法，让灵气聚集。你将这口灵气成功吸入，加以修炼，便能事半功倍！”
叶凡说道：“师父，是不是可以这样理解。这口气是代表了基础，或则说是血型。您吸入的气普通，那么之后再次进补，气也是普通的。但若弟子吸入的是灵气，日后进补，便也是属于灵气？”
陈扬说道：“聪明，是这个道理。这口气吸入进去后，会在很长时间里成为你的根本基石。就算你吸入普通的气，只要融入到这口本源之气里面，也会成为灵气。相反，为师当初吸收的气过于普通，便是吸入灵气，但只要融入到了本源之气里面，也会成为普通的气。”
“气这个东西，乃是人之根本，神妙莫测。”陈扬继续说道：“我们所呼吸的空气是属于气，包裹地球的大气层也是气，人的身体里，也需要气。所谓精气神，这当中就是气。人活一口气，一口气断了，就是人死气绝。为师这么解释，你能懂吧？”
叶凡说道：“弟子懂了。”
陈扬说道：“好，为师这就为你布置引灵阵法！”
叶凡看向陈扬。
陈扬迅速催动法力，一指点向天空！
那一瞬间，陈扬巨大的法力化作一道金光冲入天际。
随后，金光突然耀眼起来，就如一颗耀眼的球体，其光芒将整座孤岛都笼罩。这金光把阳光都隔绝在外。
金光之中，空气强烈的涌动起来，隐隐看去，有种风起云涌的姿态。
过不多时，金光开始收缩。
叶凡第一次看见陈扬施展这般神通，他顿时看的目眩神迷。他即使已经见过陈扬几次施展神通了。但当他看到这般大型多的金光时，还是觉得震撼无比。
“居然，真有如此神力？”叶凡暗暗惊叹。
这时候，金光围绕在叶凡周围，形成一个直径十米的圆圈。
在金光之内，灵气滚动，浓郁得让人咋舌。这些灵气像是浓雾一样，手伸出去，很快就会变得湿漉漉的。
“引灵阵法已成，小凡，吸入一口气，保存在体内。记住，不是让你吃了，而是用心感应。让这口气能在你五脏六腑，奇经八脉里游走。武道高手的强大不在于他们的双手双脚，而是在于他们比普通人多了一口气。这口气，就是身体内部的手。”
“是，师父！”叶凡说道。
叶凡此时对陈扬已经佩服加崇拜到了五体投地的地步了。
同时，叶凡开始吸入这口灵气。
只是，他的麻烦事很快就来了。他吸入进去，立刻就感觉是呼入了一口空气一般。然后就什么都没有了。
这是一个正常的反应。
陈扬将这一切看在眼里。若是叶凡真一口气就能吸入成功，那陈扬才会惊讶万分呢。
那太妖孽了。
叶凡便是在不停的重复，他这一锻炼，就是一整天的时间。一直到了第二天早上，叶凡还是没有吸入成功。
叶凡不由焦躁起来。
“不用焦躁，为师当年用了三年的时间才吸入成功。你能这么快？”陈扬徐徐说道。
叶凡闻言，顿时心中大定。
事实上，这一口气不管是对于修道人，还是修武道的人来说，都是至关重要的。